Farma e Perfumaria

Componente da casca da maçã pode ser segredo para perder peso

Um novo estudo em ratos descobriu que o ácido ursólico, um composto naturalmente presente na casca de maçã, protegeu parcialmente os animais contra a obesidade e alguns dos seus efeitos prejudiciais, como a pré-diabetes e a doença hepática gordurosa. O pesquisador principal Christopher Adams, da Universidade de Iowa (UI), nos Estados Unidos, e seus colegas disseram que, apesar de descobrirem ...

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Dormir com hora certa é melhor que dormir muito

Quer viver mais e melhor? Uma estratégia fundamental é manter o mesmo horário para ir para a cama, inclusive nos finais de semana. Parece difícil, não? Mas quem não obedece a essa recomendação pode sobrecarregar o coração, segundo um novo estudo. Pesquisadores da Universidade do Arizona, em Tucson, nos Estados Unidos, avaliaram o padrão de sono de quase 1.000 pessoas ...

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Cálcio: como consumi-lo na alimentação

O cálcio é um mineral muito abundante no corpo, encontrado principalmente no esqueleto, que participa da estrutura dos ossos. Além disso, também é responsável por regular diversas funções do organismo, como a contração dos músculos e a coagulação sanguínea. O papel do cálcio no organismo Os níveis de cálcio devem ser mantidos por meio de seu consumo na dieta. Uma ...

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Azeite ajuda na proteção contra Alzheimer

O consumo rotineiro de azeite de oliva extravirgem protege da demência e do Alzheimer: esta é a principal conclusão de um estudo realizado por italianos recém publicado na revista científica “Annals of Clinical and Translational Neurology”. Conduzida pelo professor Domenico Praticò, da Lewis School of Medicine da Universidade de Temple, nos Estados Unidos, a pesquisa também teve a colaboração de ...

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Saiba como prevenir doenças típicas de inverno

A estação mais fria do ano vem sempre acompanhada de enfermidades da época. Isso porque, com a chegada das baixas temperaturas, a umidade do ar diminui e a concentração de poluentes consequentemente aumenta, o que facilita a disseminação de vírus e bactérias. Além de marcar o início oficial do inverno,  ontem (21), também foi o Dia Nacional de Combate à Asma. ...

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Vitamina D: importância, sintomas de deficiência e como obter

A vitamina D ou “vitamina do sol” é essencial para o nosso organismo. Sua principal função é facilitar a absorção do cálcio, que controla o crescimento celular, fortalece o sistema imunológico, diminui o risco de doenças ósseas e cardíacas e ajuda na perda de peso. Sua falta favorece 17 tipos de câncer e diversas doenças, dentre elas a síndrome metabólica, ...

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Quatro razões que fazem da insônia uma inimiga do coração

A insônia foi alvo de debate no congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), o maior do Brasil. Durante uma apresentação de quase duas horas sobre o impacto da saúde mental no coração, o psiquiatra Kalil Duailibi, da Universidade Santo Amaro, fez questão de ressaltar a importância de receitar boas noites de sono para evitar que ...

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Alimentos ricos em magnésio podem diminuir o risco de doenças

Você vive sentindo cansaço, tem dificuldades para se concentrar e sofre com insônia? Talvez seja carência de magnésio. Esses sintomas são comuns entre os que se alimentam baseados na dieta moderna: muito fast-food e frituras. Nem sempre foi assim. No início do século XX, as pessoas tinham uma dieta mais natural consumiam mais alimentos ricos em magnésio. Nos dias de ...

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Brócolis pode ser arma secreta contra a diabetes, segundo cientistas

O brócolis contém um ingrediente que pode ajudar as pessoas que têm diabetes tipo 2 a controlarem o seu nível de açúcar no sangue, de acordo com um novo estudo – potencialmente fornecendo uma opção de tratamento tão necessária para milhões de pacientes no mundo. Uma substância presente em vegetais crucíferos como brócolis e brotos chamada sulforafano era responsável pelo efeito, tendo ...

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Apenas um treino já melhora o bem-estar

Não é novidade que praticar atividade física regularmente melhora o humor, reduz o stress e o risco de depressão. Há tempos, corredores se vangloriam do “bem-estar” após a corrida, relatando sentimentos de euforia e menos ansiedade. Agora, um novo estudo acaba de mostrar que um treino um pouco mais intenso já é o suficiente para alcançar esses benefícios, segundo informações do tabloide ...

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